توضیحات
معرفی منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز
منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز مکمل غذایی متشکل از ماده معدنی منیزیم و یکی از ویتامینهای گروه B با نام ویتامین B6 است. این مکمل در سلامت عملکرد سیستم عصبی، سلامت استخوان، بهبود کیفیت خواب و کاهش گرفتگی عضلانی کاربرد دارد.
منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم تحت لیسانس مگنوم ویتامینز آمریکا توسط افق تولید دارو پارس در ایران تولید میگردد. این مکمل به شکل قرص و در بستههای 60 عددی تولید و عرضه شده است.
خواص منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز
احتمالا این سوال برای شما ایجاد شده است که منیزیم و ویتامین B6 به چه دلیل در این مکمل در کنار هم قرار گرفتهاند. در ادامه نقشها و عملکردهای این دو ماده مغذی مهم را توضیح خواهیم داد.
منیزیم یک ماده مغذی حیاتی است که بدن برای عملکرد صحیح خود به آن نیاز دارد. وجود مقادیر کافی منیزیم برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم عملکرد عصبی-عضلانی، تنظیم سطح قند خون و فشار خون، ساخت و ترمیم استخوانها و ساخت پروتئین و DNA ضروری است.
به طور میانگین یک فرد بزرگسال روزانه به 310-420 میلیگرم منیزیم نیاز دارد. منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامنیز حاوی 400 میلیگرم منیزیم (به فرم اکساید) است. دریافت کم منیزیم به مدت طولانی، میتواند فرد را دچار کمبود منیزیم کند. کمبود منیزیم میتواند با بیاشتهایی، تهوع، استفراغ، خستگی، ضعف، بیحسی و سوزن سوزن شدن دست و پا و گرفتگی عضلات و در موارد شدیدتر تشنج، تغییرات خلقوخو و ریتم غیر طبیعی قلب همراه باشد.
توصیه میشود برای مطالعه بیشتر پیرامون فواید منیزیم، مقاله خانم دکتر الهه عبدالهی با عنوان «همه چیز درباره منیزیم» را مطالعه نمایید.
ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است. این ویتامین به عنوان یک کوآنزیم مهم، نقشهای مختلفی را در بدن برعهده دارد. ویتامین ب6 در متابولیسم پروتئینها، اسیدهای آمینه، کربوهیدراتها و لیپیدها نقش دارد. این ویتامین به تولید انتقالدهندههای عصبی کمک کرده و از این طریق، در عملکرد سیستم عصبی و مغز نقش دارد. همچنین تولید هموگلوبین گلبولهای قرمز خون، وابسته به این ویتامین است.
بدن بزرگسالان به دریافت روزانه 1.3 میلیگرم ویتامین B6 نیازمند است. مصرف منیزیم ب6 مگنوم ویتامینز 25 میلیگرم از این ویتامین را برای بدن تامین میکند. کمبود شدید ویتامین B6 منجر به کمخونی میکروسیتیک، التهاب پوست و زبان، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی میشود.
برای مطالعه بیشتر در مورد نقشهای ویتامین B6 توصیه میشود به مقاله خانم دکتر الهه عبدالهی با عنوان «همه چیز درباره ویتامین B6 یا پیریدوکسین» مراجعه نمایید.
خواص منیزیم ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز را میتوان اینگونه خلاصه کرد:
- کمک به بهبود عملکرد عصبی-عضلانی
- کمک به انقباض و انبساط عضلانی و کاهش درد و اسپاسم در عضلات
- کمک به افزایشمعدنی شدن، استحکام و تراکم استخوانها
- موثر در جذب و استفاده از کلسیم در فرآیند ساخت و ترمیم استخوانها
- نقش در متابولیسم مواد غذایی و تولید انرژی در بدن
- کمک به حفظ سلامت قلب و بهبود عملکرد عضلات قلب
- کمک به کاهش شدت و دفعات ایجاد میگرن
- موثر در بهبود کیفیت خواب و کاهش بیخوابی
- کمک به بهبود خلقوخو و کاهش استرس و اضطراب
- موثر در کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS)
در مورد اثر این مکمل در سلامت استخوانها باید گفت چنانچه فردی دچار کمبود سایر مواد مغذی حیاتی در ساختار استخوانی مانند کلسیم نیز باشد، جهت کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان، نرمی استخوان و سایر مشکلات استخوانی، باید برای رفع کمبود آنها نیز اقدام نماید. لذا توصیه میشود افرادی که از این مکمل برای بهبود سلامت استخوان استفاده مینمایند، به ویژه سالمندان و بانوان در دوران یائسگی، همراه آن از قرص کلسیم سیترات و د3 مگنوم ویتامینز نیز استفاده نمایند. با استفاده از این دو مکمل، بخش قابل توجهی از نیاز روزانه بدن به منیزیم، کلسیم، ویتامین D و ویتامین K تامین میشود. در نتیجه فرد پکیج کاملی از ترکیبات مغذی که در تشکیل و ترمیم استخوان نقش دارند را از طریق مکمل دریافت میکند.
سایر ترکیبات منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم
در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:
Microcrystalline Cellulose, Croscarmellose Sodium, Stearic Acid, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate.
عوارض منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز
تاکنون عوارض جانبی جدی برای مصرف منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم در مقادیر مجاز و توصیهشده در بزرگسالان سالم گزارش نشده است.
روش مصرف منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز
روزانه 3 عدد از منیزیم ب6 مگنوم ویتامینز همراه با یکی از وعدههای غذایی اصلی مصرف شود.
قیمت منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز
قیمت منیزیم ب6 مگنوم ویتامینز با نظارت سازمان غذا و دارو تعیین میگردد.
داروخانه آنلاین دکتر مهرانیان این مکمل را با مناسبترین قیمت در عین تضمین اصالت کالا به کاربران محترم عرضه میکند.
خرید منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز
برای خرید منیزیم ب6 مگنوم ویتامینز مراجعه به مراکز معتبر فروش، فرد را در برابر عوارض احتمالی ناشی از مصرف محصول غیر سالم و غیر اصل، مصون میکند. مراجعه به داروخانههای معتبر سطح شهر، از جمله داروخانه مرکزی مهرانیان در تهران، مطمئنترین روش تهیه محصولات سلامت محور هستند.
داروخانه مرکزی مهرانیان، تمامی محصولات خود را از لحاظ سلامت، اصالت و کیفیت تضمین میکند. همچنین دکتر داروساز به عنوان مسئول فنی داروخانه بر تمامی فرآیندهای تهیه، انبارش و عرضه محصولات نظارت دارد.
این داروخانه به منظور سهولت در تهیه محصولات مرتبط با سلامت از سراسر ایران، داروخانه آنلاین دکتر مهرانیان، اولین داروخانه آنلاین کشور را راهاندازی کرده است. داروخانه انلاین دکتر مهرانیان تنها داروخانه آنلاین دارنده نماد اعتماد الکترونیک 5 ستاره از وزارت صنعت، معدن و تجارت است.
خرید منیزیم ب6 مگنوم ویتامینز از داروخانه آنلاین دکتر مهرانیان، با مزایایی از قبیل دسترسی 24 ساعته، مشاهده تاریخ انقضای محصول، بهرهمندی از هدایای ویژه و تخفیفهای مناسبتی، تحویل سفارشات درب منزل در کمترین زمان ممکن و امکان بهرهمندی از مشاوره تخصصی با متخصصان داروساز و کارشناسان ارشد تغذیه قبل، حین و پس از خرید همراه است.
سوالات متداول در مورد منیزیم و ویتامین ب6 مگنوم
1- منیزیم ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز چاق کننده است؟
این مکمل فاقد کالری محسوس است. لذا به خودی خود نمیتواند منجر به افزایش وزن شود. با این حال مصرف آن در برخی افراد که مبتلا به کمبود این دو ماده مغذی هستند، ممکن است با رفع کمبود، به بهبود اشتهای از دست رفته کمک کند.
2- منیزیم ویتامین ب6 مگنوم ویتامینز در بارداری قابل استفاده است؟
مصرف این مکمل در دوران بارداری به بهبود حالت تهوع بارداری و گرفتگی عضلات کمک میکند. اما توجه به این نکته ضروری است که مصرف این مکمل در دوران حساس بارداری تنها با تجویز پزشک مجاز است. لذا توصیه میشود قبل از مصرف آن با پزشک متخصص مشورت شود.
تالیف: الهه عبدالهی دکترای تخصصی فارماکولوژی و دریا خسروی نیا کارشناس ارشد تغذیه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.