امگا 3 بدون جیوه زهراوی

توضیحات

امگا 3 چیست؟

امگا3 نوعی اسید چرب ضروری است که دارای عملکردهای مهمی برای حفظ سلامت بدن  می باشد. از آنجا که بدن انسان قادر به تولید این ماده مغذی نیست، بنابراین می توان از طریق دریافت منابع غذایی یا مصرف مکمل امگا 3 نیاز بدن به این ماده مغذی را تامین نمود.

EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) دو نوع عمده امگا 3 هستند که بیشتر در منابع غذایی دریایی یافت می شوند و (ALA) آلفا لینولنیک اسید نوع دیگری است که در منابع گیاهی یافت می شود.

قرص امگا 3 بدون جیوه چیست؟

از جمله مکمل های مناسب برای افرادی که قادر به مصرف منابع غذایی امگا 3 نیستند، امگا 3 زهراوی است. هر قرص امگا 3 حاوی 1000 میلی گرم روغن ماهی، 180 میلی گرم EPA  و 120 میلی گرم DHA است.

لازم به ذکر است این مکمل به فرم کپسول است، منتها بیشتر با نام قرص امگا 3 شناخته می شود. از این رو در ادامه مطلب گاها قرص امگا 3 به جای کپسول امگا 3 به کار رفته است.

یکی از مواردی که این مکمل را به بهترین مارک کپسول امگا 3 بدل کرده است درج عبارت “بدون جیوه” بر روی بسته بندی محصول است.

قرص امگا 3 بدون جیوه برای چی خوبه؟

از جمله مهم‌ترین خواص امگا 3 بدون جیوه، کمک به کاهش سطح تری گلیسرید سرم است. از آنجا که بالا بودن سطح تری گلیسرید در خون می تواند خطر ابتلا به تصلب شرایین را بالا ببرد، قرص امگا3 با کاهش تری گلیسرید، می تواند در حفظ سلامت قلب و عروق موثر باشد.

از دیگر فواید قرص امگا 3 می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کمک به کاهش التهاب
• موثر در حفظ سلامت پوست با هیدراته نگه داشتن سلول های پوست، بهبود خشکی پوست و همچنین بهبود شرایط التهابی پوست
• کمک به حفظ سلامت چشم و بینایی و کمک به پیشگیری از ابتلا به دژنراسیون ماکولا
• کمک به کاهش درد های قاعدگی
• حفظ سلامت مغز و شبکیه در جنین
• کمک به بهبود علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی در کودکان (ADHD)
• موثر در کاهش علائم استرس و اضطراب
• کمک به درمان کبد چرب غیر الکلی

عوارض قرص امگا 3 بدون جیوه

دوز روزانه مصرفی امگا 3 زهراوی در افراد بزرگسال سالم ایمن است و مشکلی به همراه نخواهد داشت. توصیه می شود از افزایش دوز مصرفی بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه خودداری شود.

قرص امگا 3 با چه داروهایی تداخل دارد؟

افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و هپارین مصرف می کنند و یا داروهای پیشگیری کننده از ایجاد لخته خون مانند آسپرین استفاده می کنند، توصیه می شود پیش از مصرف امگا 3 زهراوی با پزشک مشورت نمایند.

امگا 3 بدون جیوه در بارداری

امگا 3 از جمله مواد مغذی مورد نیاز بانوان باردار است که در تکامل مغز و شبکیه جنین موثر است، هم چنین نتایج برخی مطالعات نشان داده اند مصرف امگا 3 در کمک به بهبود علائم افسردگی پس از زایمان نیز موثر می باشد.

در صورتی که بانوان باردار قادر به مصرف منابع غذایی امگا 3 نیستند، توصیه می شود از مکمل امگا 3 استفاده کنند، منتها به علت حساسیت بالای دوران بارداری و شیردهی، جهت مصرف امگا 3 بدون جیوه زهراوی در این دوران، با پزشک مشورت نمایید.

بهترین زمان مصرف قرص امگا 3 بدون جیوه؟

قرص امگا 3 بدون جیوه را روزانه 1 عدد بعد از غذا میل نمایید.

قیمت قرص امگا 3 ورقی زهراوی

قیمت قرص امگا 3 بدون جیوه مانند تمام مکمل های تغذیه ای، ورزشی، فرآورده های گیاهی و طبیعی توسط کمیسیون قیمت‌گذاری تولیدکنندگان مکمل‌ها و تحت نظارت سازمان غذا و دارو تعیین می‌شود.

سوالات پرتکرار

1- آیا مصرف قرص امگا 3 زهراوی باعث چاقی می‌شود؟

بر اساس نتایج برخی مطالعات، مصرف قرص امگا 3 نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه در افراد دارای اضافه وزن از طریق کاهش اشتها و افزایش متابولیسم، می تواند در بهبود روند کاهش وزن موثر باشد.

2- قرص امگا ? بدون جیوه برای چی خوبه؟

قرص امگا3 بدون جیوه در کمک به کاهش سطح کلسترول، بهبود التهاب و حفظ سلامت قلب و عروق موثر است.